今朝は気温が10度ほどまで下がったので、今期はじめてウインドブレーカーを着用。松山城二之丸越しの青空がたいへんきれい。

足の状態、前回より少しはましかな。写真は逆光なので暗いけど、実際はもっと明るい朝。

久しぶりの朝ランニング。だいぶ走っていなかったので、明らかに脚力も心肺も弱まっている。とはいえ、気温が下がり、走りやすい気候になってきた。写真は石手川公園。なんとなく爽やか。

2週間以上走っていなかった。これではよろしくない。写真は、走り始める前に出会ったネコ。すぐに逃げていった。

今朝はいつもの堀之内公園コース。前回よりはマシだけど、けっこう心拍数が上がっていた。写真は伊予鉄の市電。ちょっと撮影のタイミングが速かった。

今朝はいつもの平日コース。しばらくランニングしてなかったら、かなり脚力が落ちた印象。心肺機能も同様で、最高心拍数が記録されていた。いや、きつかった。写真はお堀端の歩道。なんとなくきれいだったので。

今朝は時間がなかったので、短い距離。久しぶりに道後公園に行ってみた。多少は涼しくなったけど、やはり汗だく。

今朝は週末コース。少し涼しくなり夏の終わりかな。とはいえ、終わってみれば今日も汗だく。

いつものコースの途中でネコの集会。はっきり写っているのは2匹だけど、左側の道の奥に1匹、フレームから外れているけど右側のクルマの下に1匹、さらに右側奥の空き地にも1匹で、計5匹。

今朝はいつもの堀之内公園。夜中に雨が降ったためか気温が下がったが、湿度が高くて今日も滝汗。いつものところにネコがたたずんでいた。ここまでの距離が限界。

今朝はいつもの平日コース。かなり蒸し暑かったがペース速めになった。ランニングウォッチのマップ表示が少しおかしい。写真は愛媛県美術館。ちょっと宙に浮いている感じがおもしろい。

今朝はいつもの平日ラン。少し気温が下がったかなと思ったけど、終わってみればいつも通り滝汗。写真は、ロープウェイ街、松山城のロープウェイ東雲口駅舎にある坊ちゃんとマドンナの銅像。

毎日、1日に2杯ほど珈琲を飲む。珈琲なしでは頭が働かないくらい。しばらく前まで飲んでいた通販のお任せブレンド、浅煎りはよいのだが、酸味というよりは酸っぱみが強くて少々困った。どうも酸っぱいのはダメ。今後は注文するときに気を付けないと。