再開

ランニングを再開。最初から身体が重くて、まだ疲れが残っている感じ。ゆっくり進めていく。電線にたくさんのハトがとまっていた。今日は天気がよく暖かなので、日向ぼっこかもしれない。

電線にたくさんのハト

第61回愛媛マラソン

昨日は第61回愛媛マラソンに参加。おかやまマラソン後、足の不調やケガであまりランニングできず、タイムは過去もっとも遅くなった。いやはや、当然の結果。とはいえ、終わってみれば楽しかったな。次に生かせるとよいと思う。

愛媛マラソンのスタート前のお城

ケガ

不注意によりケガをしてしまい、1週間ランオフ。軽症ではあるけど、いつ再開できるかわからない。うーん……。まあ、あまり無理せず気長にいきます。

今日の列車

今日も前回と同じくらいのロング。状態は少しマシになったかも。気のせいかもしれないけれど……。逆光になったが、踏切にはJR四国の普通列車。

JR四国の普通列車

寒い

今日は夕方ラン。前回ほどではないが、長めに走る。とにかく寒くて完全防備。それでも向かい風はきつかった。

冬の日の入り

ロング

今日は愛媛マラソンのコースでロングラン。なんとか予定の距離を走ったけれど、まったく余裕なし。いやはや、ちょっと考え直さないと……。写真は、コース途中、海の見えるところでタイミングよくJR四国の特急。

JR四国の特急

持久力

今日は夕方ラン。前回より長く走ってみたが、かなり疲弊した。1か月のランオフは影響が大きい。持久力がなくなっている。

夕方の景色

ようやく

前回から3週間ぶり、まともなランニングはほぼ1か月ぶり。ペースを抑えて慎重に走ってみたが、ようやく回復と言えそう。よかった。写真はいつものお堀の白鳥。すいすいと進んでいたが、このくらいスムーズに走りたいところ。

お堀の白鳥

2023年

松山城の本丸広場にて、今年最後の日の入りは雲が多くて見られなかった。2023年はいろいろ足りなかった。来年は、もう一歩、進みたい。

雲が多く日の入りは見られず

まだ

しばらくランオフして元に戻った印象もあり、少し走ってみたが、まだまだだった。これはちょっと時間をかけないといけない。

松山城