今日は日中に少しロング。ペースが速すぎたせいか、だいぶ疲弊。ここ1か月半、それなりにロング走をやってきたけれど、もうひとつだな。石手川では、クレーン車が高くアームを上げていた。

今朝はいつもの平日コース。少し間が空いたためか、最初は身体が軽く感じたけど、結果的にはいまいち。うーん。

今朝は短め。小雨模様だったが、気温がそれほど低くなかったので、あまり気にならず。暗いので、道後公園内では足下に気を付けて走った。

今日は週末ロング。うーん、スタミナが付いてきた気がしない……。中央公園の屋内運動場付近にはけっこうな数の人が集まっていた。ヤクルトの選手の自主トレだったようだ。

今朝はいつもの平日コース。堀之内公園内を走っていると、後ろからハーハー激しい息づかいが聞こえる。なんだろうと振り返ったら、イヌが自分を追いかけて走っている！ びっくり。飼い主さんもリードに引っ張られて小走りになっていた。これははじめて。

今日は週末ロング。体調はいまいちだったが、ともかく予定の距離は走れてよかった。疲れがあったのかも。重信川の堤防から眺めて、遠く、写真の真ん中下あたり、石鎚山（？）が雪をかぶっていた。

今朝は、伊佐爾波神社、松山神社、東雲神社をランニングでまわって三社詣。早朝で参拝客はほとんどいない。寒かったけれど、よい初詣になった。

今朝は、新春城山登山マラソンに参加。お城山のふもとの堀之内公園から松山城の本丸広場まで登るルート。1㎞半くらいだけど本当に激坂なので、途中、けっこう歩いた。快晴で気持ちのよい1年のはじまり。

今年も、松山城の本丸広場にて大晦日の日の入り。2024年はいろいろ中途半端だった。でもまあ、少しは工夫して進んでいる（かな？）。

今朝はショートでゆっくり。前回のロングの疲れがまだある感じ。朝7時台の道後温泉本館、お客さんが次々と訪れていた。

今日はロング。伊予灘サービスエリア（上り線）まで往復してみた。ランニングで下り線のSAは何度か来ているけど、上り線ははじめてかも。今日も西風が強くてきつかったが、なんとか予定の距離を走れたのはよかった。

今朝は平日コース。気温はさほど低くないけれど、風が冷たかった。冬らしくて、これはこれでよいかも。先週と同じく公園内の小道を走る。