今日は週末コースで少し長め。気温が上がったので、ほぼ夏の格好で走った。前半は調子よかったけど、後半はきつくなった。まだ疲れが残っているのかも。菜の花（？）が咲き始めていた。

今朝は道後方面へ。身体が軽く感じたし、フルマラソンの疲れはもうないかな。とはいえ、ごく短い距離だけ。

今朝は、ほぼ一週間ぶりの復帰ラン。短くしたが、まだ身体が重くて、後半は少し筋肉痛が出てきた。道後公園では梅の花が咲いていた。

第63回愛媛マラソンに参加。タイムは去年よりさらに遅くなったけど、こんなふうに走れたらいいなと考えていた計画にほぼ沿って完走できたのは、とてもよかった。かなり満足。いろいろ試せたし、勉強になった。今回も、沿道の応援と完走後のおもてなしには、ほんとに感動。

今朝は数ヶ月ぶりに堀之内へ。気温1度はさすがに寒かったが、走る分には大丈夫。松山城ロープウェイのりばの前はイルミネーションが光っていた。

今朝はいつもの平日コース、道後方面へ。調子はいまいち。道後温泉本館前、めずらしくお客さんがいなかった。

今朝は道後方面、あまり時間がないので短く。前回以降、若干、気になるところがあったが、一応、大丈夫かな。道後温泉本館のひさしの向こうは晴天。

かなり久しぶりに更新しようとして、やり方を忘れていた……。うーむ。ただのランニング日誌になっているけど、欠けている過去の分もそのうち補填しておこう。本のブックマークもね。

今日はロング。寒いが、日差しは暖かで風があまりなく走りやすかった。ふだんよりだいぶ長く走ってみたが、まだまだスタミナが足りない……。重信川の土手から見える、遠くの山に冠雪。

今朝は平日コース、道後方面へ。スタートが遅れたので短め。気温は低かったが、気持ちよく走れた。道後公園内の武家屋敷ごしに朝の空。

第24回坊っちゃんランランランのハーフマラソンに参加。スタート前は寒かったが、天気がよくて風もあまりなく、気持ちよく走れた。前半は身体が重かったけれど、後半は復活し、タイムも去年よりだいぶよかった。

今朝は道後方面で平日コース。スタートが遅れたので、短い距離。ふと気が付くとシューズの紐がほどけていた。先日もほどけていたし、締め方を工夫した方がよいかも。写真は撮り忘れていた。