今朝は久しぶりに堀之内公園。少し長めに走ったが、けっこうきつい。暑さに身体がまだ慣れていないせいかも。お堀のいつもと違うところに白鳥。写真の真ん中下に小さく写っている。

今朝は時間があまりなかったのでショート。野良ネコに何匹も遭遇したが、すぐ逃げられてしまった。少し気温が下がったがやはり汗だく。写真は道後公園に設置されている湯釜。石造　湯釜　1基　松山市公式ホームページ PCサイト。

あまりに暑くて汗だく。あとで確認すると、スタート時点で31度！ ランニングウォッチも動作が不安定だったが、暑さのせいかも。写真は小野川。中央公園の手前で、石手川に合流する。

今日も石手川沿い。前回ほどは虫がいなかったので助かった。とはいえ暑い。石手川にかかる別の橋の上から撮影してみた。

今日は夕方ラン。川沿いのコースは小さな虫が多くて、走っていると顔にぶつかってくるし、目や口にまで入ってくる。閉口。石手川もそれなりの水量。

今朝はいつもの平日コース。少し身体が重かったが、調子はまあまあ。珍しく白鳥がお堀の浮き板の上にいた。

今日はロング、久しぶりに重信川まで。ここしばらくの雨でけっこう水量が多いかも。途中、飼い主と散歩中のイヌと何匹もすれちがったが、柴犬が7割くらいかな。かなり多い印象。

今朝はスタートが遅れたので短め。道後公園に行ってみる。写真の中央下、サギがたたずんでいた。高校の陸上部（？）が朝練で走っていた。

今朝は平日コース。少しだけいつもより長めに走ってみたが、まあまあかな。お堀の白鳥小屋にサギ（？）がとまっていた。

今朝はスタートが遅くなり、体調ももう一つなので短め。久しぶりの道後公園。子規記念博物館横の石畳の道、緑がきれい。

今日はかなり長め。いつもと違うルートにしてみたが、なかなか楽しい。とはいえ、最後は相当へばってしまった。スタミナが足りないな。ゴルフの屋外練習場の向こう、薄雲と日の光。

いつもの平日ランニング。前回よりは調子がよかった。ストレッチは大事。お堀の白鳥2羽がいい感じに並んでいた。そのさらに向こうには、先日はじめて見た水鳥？も、お堀の浮板の上にとまっている。