週末ロング。今日は途中、松山総合公園の展望広場まで上ってみた。数年ぶりで、かなりの激坂。暑さもあってだいぶ疲れたが、よいトレーニングになっていれば。写真の中央は松山城のお城山。

今朝もいつものコース。ちょっと湿度が高めだったかも。動きがもうひとつだった。堀之内公園では久しぶりにネコ。

今朝はいつもの平日コース。天気がよく気持ちのよい朝だが、身体が重くて、けっこう疲弊した。うーん……いまいち。

週末ロング。いつもの周回コースに加えて、重信川サイクリングロードも少し走る。かなり久しぶり。日差しが強めだったが、鳥のさえずりが聞こえてきて、なかなかよかった。

今朝もいつもの平日コース。とても風が強くて、ランニングキャップを吹き飛ばされてしまった😖 お堀の水面も風で揺れている。

今朝はいつものコース。気温が下がったけど、とても爽やかで、気持ちよくランニングできた。もうしばらくすると梅雨になるし気温も上がってくるので、いまのうちかも。

週末ロング。今日はまつやま・ほりえ海の駅｢うみてらす｣まで走って行ってみた。「海の駅」とは言っても、「道の駅」みたいなものではなく、休憩所とトイレがあるだけ。とはいえ、海を眺めているとなかなか気持ちよい。ランニングの方は、暑さもあってか、だいぶ疲弊した。うーん、持久力があまり向上していない……。

今朝はいつもの平日コース。最初から身体が重くて動きが固い感じ。きつい。前回からだいぶ時間が開いたし、ストレッチもさぼっていたせいかも。公園の緑がきれい。

週末ロング。今日は大可賀釣り公園（リンク先はGoogleマップ）まで走ってみた。たまたまGoogleマップで見つけた公園、はじめて来たのだが、釣りをしている人や散歩の人など、穏やかでよい雰囲気。ただ、幹線道路から少し離れていて、その間に工場地帯を走ることになる。写真、海の向こうは興居島。

今日は夕方ラン。川沿いのためか、例年、この時期になると小さな羽虫の柱があちこちに立って、気を付けていないと不意に目や口に飛び込んでくる。いやはや。

週末ロング。今日は周回コース。しばらく走っていると雨が降り出し、そのあとはほぼ雨中ランになった。走っている分にはあまり気にならず。とはいえ、前回よりもかなり疲れた。写真は高架下で少し雨宿り。

今朝はスタートが遅れたので短め。久しぶりに道後公園に行ってみる。疲れがあって身体が重く、あまりペースは上がらなかった。藤の花もけっこう咲いていた。