今朝は堀之内方面へ。少しペースが上がったが、調子は比較的よかった。久しぶりにお堀の白鳥が近くによってきていた。

今朝も道後方面へ。スタートが遅くなり短め。リズムはやはり重要と思った。日差しが強くて、毎度のことながら汗だく。

今朝は平日、道後方面へ。少し工夫してリズムを意識するようにしたが、けっこう効果的かも。道後公園の池の向こうに黄色っぽい花が群生していた。カンナという種類らしい。

今朝は少し長めに走ったが、スタート時点で31度！ 日差しもあったし、どうにも暑すぎた。石手川公園はさらに工事箇所が広がっていた。