今日は午前中に週末コースで少し長め。あまり食べていなかったからか、後半はエネルギー切れ。いやはや。石手川公園は紅葉がきれいだった。

今朝も道後方面へ。風があって寒く感じた。写真の真ん中あたり、道後公園の池には鷺がたたずんでいた。

今朝は平日コース、道後方面へ。気温が下がったが、いつも通り。道後温泉本館は、道後アートのインスタレーションで華やか。夜だともっと綺麗かな。

今日は午後に週末コースでプチロング。フルマラソンの影響はほぼなくなったかな。午後ランなので、石手川の土手では真正面から陽が当たるが、気持ちよし。

今朝も道後方面へ。まあまあの調子かな。道後温泉本館の柵には白鷺が並んでいる。

今朝は道後方面へ。風があって、さすがに寒くなったが、走り終われば汗。ランT、短パンでもまだ大丈夫（？）

水ぶくれも治まってきたので、今日から再開、週末コース。なんとなくペースが上がったが、途中から筋肉痛。うーん……まだ疲れが残っているのかも。

おかやまマラソン2025に参加。スタートからゴールまでほぼ雨。走り出してすぐにシューズの外も中もずぶぬれで、中盤からは足裏に水ぶくれまで出来てしまい、タイムも遅くなった。でも、楽しかったな。マラソンの醍醐味は、やはり30㎞以降と実感。

今朝はごく短い距離だけ。調子がどうもいまいちで困ったな。

今朝は道後方面で短い距離。気温が10度を下回り、さすがに寒かったが、走れば問題なし。まあまあかな。

今日は週末コース。それほどの距離でもないが、エネルギー切れ。うーん……。中央公園では、ヤクルトスワローズの秋季キャンプが今日から始まるそうだ。