週末ロング。いつもの周回コースに加えて、重信川サイクリングロードも少し走る。かなり久しぶり。日差しが強めだったが、鳥のさえずりが聞こえてきて、なかなかよかった。

今朝もいつもの平日コース。とても風が強くて、ランニングキャップを吹き飛ばされてしまった😖 お堀の水面も風で揺れている。

今朝はいつものコース。気温が下がったけど、とても爽やかで、気持ちよくランニングできた。もうしばらくすると梅雨になるし気温も上がってくるので、いまのうちかも。

週末ロング。今日はまつやま・ほりえ海の駅｢うみてらす｣まで走って行ってみた。「海の駅」とは言っても、「道の駅」みたいなものではなく、休憩所とトイレがあるだけ。とはいえ、海を眺めているとなかなか気持ちよい。ランニングの方は、暑さもあってか、だいぶ疲弊した。うーん、持久力があまり向上していない……。

今朝はいつもの平日コース。最初から身体が重くて動きが固い感じ。きつい。前回からだいぶ時間が開いたし、ストレッチもさぼっていたせいかも。公園の緑がきれい。