今日は夕方ラン、久しぶりに平日コース。ケガの影響がずっと続いていたが、ようやく回復したような印象。ずいぶん長くかかった。このまま順調ならよいな。

週末ロング。思っていた以上に疲弊してしまった。持久力がないなと実感。東からの風がかなり強くてまいった。ともあれ少しずつ。写真のスイセン、きれいな花だけど、強い毒性があるらしい。

ランニングを再開。最初から身体が重くて、まだ疲れが残っている感じ。ゆっくり進めていく。電線にたくさんのハトがとまっていた。今日は天気がよく暖かなので、日向ぼっこかもしれない。

ブックマークの内容がほぼ本の情報になってきたので、本の情報のみを掲載する本のブックマークに切り分けてみた。そのうえで、ブックマークは、本来の意味でネット上の情報をブックマークするかたちで試している。うまくいくようなら、本体サイトにも反映。

昨日は第61回愛媛マラソンに参加。おかやまマラソン後、足の不調やケガであまりランニングできず、タイムは過去もっとも遅くなった。いやはや、当然の結果。とはいえ、終わってみれば楽しかったな。次に生かせるとよいと思う。

不注意によりケガをしてしまい、1週間ランオフ。軽症ではあるけど、いつ再開できるかわからない。うーん……。まあ、あまり無理せず気長にいきます。