今朝は平日、道後方面へ。少し工夫してリズムを意識するようにしたが、けっこう効果的かも。道後公園の池の向こうに黄色っぽい花が群生していた。カンナという種類らしい。

今朝は少し長めに走ったが、スタート時点で31度！ 日差しもあったし、どうにも暑すぎた。石手川公園はさらに工事箇所が広がっていた。

今朝も道後方面。スタートが遅くなったが、いつもと同じくらい走ってみた。ここしばらく調子がいまいちで今日も同様。うーん。8月1日・2日にある「道後村まつり」の幟が立てられていた。

今朝は道後方面へ。日差しはなくても蒸し暑くて汗だく。ゆっくりペースにしたが、調子はいまいちだった。

今朝は週末コースで少し長め。石手川公園の工事の迂回路がちょっと苦手なので別ルートを走った。後半はばてばて。写真ではわかりにくいが、石手川の土手にたくさんのハトが集まっていた。

今朝も道後方面へ。暑さもあったが少しペース速めで滝汗。でもまあ、調子はよかったかも。道後商店街には七夕飾り。

今朝は道後方面へ。スタート時点で28度で、曇り空でも汗だくになる。あまり無理せずゆっくりペースにした。

今朝は週末コース。スタート時点で28度、どんどんきつくなり、後半かなり疲弊した。当然、滝汗。坊っちゃんスタジアムでは夏の高校野球、愛媛県大会が開かれている。

今朝も道後方面へ。曇り空で日差しはないけれどむっとする暑さ、あまりペースは上がらない。道後公園ではサルスベリの花が咲いていた。

今朝は道後方面へ。スタート時点ですでに28度、当然、すぐに汗だく。調子もいまいちだった。うーん。

今朝も週末コースで、長めに走ってみた。昨日より早くにスタートしたけど、疲れが残っていたためか、後半ばてばて。橋の欄干にハトが1羽、留まっていた。

今朝は少しロング。スタートが遅かったため、最初から暑くてだいぶ疲れた。JR四国のおさんぽなんよ号の正面、今日は南予観光PRキャラクター、にゃんよだった。